Aufgepasst und willkommen im Ernährungsdschungel! Paleo, Atkins, Weight Watchers, Nulldiät, Low-Carb, 5:2 Diät und und und. Wer da nicht gleich den Überblick verliert, Hut ab. In den meisten Fällen scheitert die Diät und die Ausgangslage wird sogar noch verschlimmert. Deswegen wird in diesem Post mal ordentlich ausgepackt. Wohin das Auge reicht erschlagen einen Diätbücher, die…

Cola und Salzstangen bei Durchfall, zu viel Bier ist gleich Bierbauch und Abends essen macht dick. Steckt da wirklich mehr dahinter oder alles nur papperlapapp? Bereits in unserer Kindheit werden uns die verschiedensten Ernährungsratschläge aufgetischt. Man isst einfach das, was schon immer gegessen wurde, ohne sich großartig Gedanken darüber zu machen. Über die Jahre hinweg…

Eine Beere, ein Wundermittel, dass auf einer Expedition entdeckt worden ist. Sie soll nicht nur klassischen Zivilisationskrankheiten vorbeugen, sondern auch bei der Behandlung von Krebs und Depression helfen. Die Beere, ein sogenanntes Superfood. Sie werden als die neuen Wunderheiler angepriesen und haben Eigenschaften die über die herkömmlicher Lebensmittel hinausgehen sollen. Superfoods sind Medizin aus der…